風邪の予防と対処方法
保護者の皆様へ
お世話になっております。
ゴールウェイの金康です。
風邪やインフルエンザが昨年以上に
猛威を振るっている気がします。
皆さん、しっかりと睡眠と栄養を取って備えてくださいね。
最終的には、体力、気力が落ちているときに発症しやすいわけですから。
ちなみに私は、先週ほぼ1週間、風邪と腰痛に悩まされていました。
風邪だけでも、腰痛だけでも苦痛なのですが、ダブルで苦しみました（笑）
床に伏していても咳をするたびに腰をガンガン、ハンマーで叩かれているようでして
なかなか安眠できませんでした。
いやぁ、スゴイ経験でした。
でもおかげで良かったこともありました。
体重が１キロ減りました（笑）
また、咳が酷く、腰に響くので、どうしたら咳が軽減するかを真剣に考えました。
そこで、咳を軽くする方法を発見したのです。
（注 ネットで確認したところどうやら個人差があるようです。
あくまでも私個人の意見です（笑）
それは、「リステリン」や「Ｇ・Ｕ・Ｍ」といった殺菌作用の高い
薬用マウスウォッシュでこまめにうがいをすることです。
咳が出るのは、喉の粘膜に付着した「菌」を体外に出そうとするからです。
これを殺菌力の高いうがい薬でうがいをすることで早く菌を殺すことができます。
ぜひ、風邪の予防あるいは引き始めの方はお試しくださいね。
和歌山市 個別指導塾 ゴールウェイ
2019.01.23
